うつ 再発

うつ再発

うつ病の原因となるストレスを遠ざける。

うつ病はほとんどの場合、投薬と休息によって治っていきます。

 

ただし気を付けないといけないのが再発です。
うつ病のきっかけになった環境にまた戻れば、発病時と同じストレスがかかり、再発を招きかねません。

 

ある程度回復してきたら、うつ病のきっかけになった原因をよく考えてみましょう。
そして、原因として思い当たる事柄を自分の身から遠ざけるように方策を練りましょう。

 

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仕事が原因なら、会社と交渉して仕事の内容を変えてもらえるように働きかけてみましょう。

 

しかし、会社側の理解が得られず、元の環境に戻らざるを得ない時が問題です。
治療を続けながら、自分の出来る範囲でストレスを回避するか、いっそ仕事を辞めて環境を変えてしまうかです。
ただし、十分に回復していない時に大きな決断をするのは避けるべきです。
十分に回復した後でじっくりと考えてみましょう。

 

 

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