うつ 電話

うつ電話

うつ病の改善には何が必要か

男性の友人がうつ病の薬を飲んでいました。
仕事は電話での対応業務でしたが、クレーム担当でしたの何かを頭を抱える事が多いからかなと心配になりました。

 

彼の家に遊びに行ったとき、部屋が真っ暗で驚きました。
マンションの小さな部屋という事もあるのか、換気がされている感じがなく、ちょっと湿気のある空気でした。
部屋が真っ暗なのは好みがあるので良いとは思いますが、カーテンを閉めて暗いのではなく、窓に黒の紙を貼って、完全に光りをシャットアウトしているようでした。

 

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私はうつ病に詳しい訳ではないのですが、生活するにあたり、この環境はまずいかがなものかと思い、なるべく太陽の光りを入れて、しっかり空気を入れ替えた方が気持ちがいいよと勧めました。
それからは窓を開け、光りや空気を取り入れる生活をしているようです。
表情も、なんだか穏やかになってきた感じがして、嬉しかったです。

 

 

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