主婦 うつ

うつ病症状 季節の変わり目は特にうつ病に気を配りましょう

 

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私の会社では季節の変わり目になると必ずといっていい程うつ病のような症状があちらこちらで聞こえてきます。

 

うつ病のような症状を訴える人たちはみんな、気温の変化や移り変わっていく情景に心と体が着いていくスピードが追いついていないような感覚になっているように見えます。

 

これからより一層気温が下がり秋めいてきますので、家族や恋人、同僚などがそういった人を早めに見つけることが出来るようでしたら、気を配っておきましょう。

 

大抵は心と体が季節とのバランスを取ることで回復しますが、そのまま冬になり年末になっていくと回復がどんどん遅くなってしまいます。

 

できるだけうつ病にならないように、体を動かしたり、美味しい季節の物を食べたりして気晴らしできるような状況を作ってあげましょう。

 

 

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